瘦臉小妙招 360度無死角自拍

    在錐子臉盛行的年代,微晶瓷隆鼻,一群圓臉小花旦卻突圍而出博得觀眾的滿堂彩,例如趙麗穎、林依晨等等。不過雖然人家臉圓圓的,但人家臉小啊!拍起照來不用找角度,肉毒瘦小臉,不用濾鏡,照樣好看~現在小編就給大家分享下瘦臉的小妙招,不管是什麼原因引起的都適用哦!

    

   &nbspstep1:運動

    多做運動,通過適當流汗可以幫助身體排出一些水份,不僅有利於消腫,削骨,更加有利於燃脂,最有效的運動當屬有氧運動,通過燃脂過程讓身體的體脂率有一定的下降,隆乳,因為脂肪代謝是全身性的,體脂降了,臉自然也會變小呢,減肥方法

   &nbspstep2:飲食

    我們也可以在飲食上下些功夫 ,可以多吃那些消腫利濕的蔬果如冬瓜,薏米,紅荳,扁荳,蘿卜等食物,也是有助於消腫的哦;偺們也可以每天沐浴的時候或者睡前配合瘦臉霜,對於脂肪較多的部位做適當的按摩,直到這個部位發熱部位為止,抗老,就可以達到燃燒脂肪的作用。

   &nbspstep3:瘦臉操

    每天堅持做瘦臉操,可以讓臉部肌肉得到放鬆,淋巴係統得到促進,就可以輕鬆瘦臉啦。

   &nbsp1、將嘴儘量張大,做出喊“啊”時的口型,保持此動作約10分鍾,而後閉上嘴,放鬆面部肌肉,可重復做3~6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

   &nbsp2、閉緊嘴唇,將右嘴角儘量向右撇,保持此動作10秒鍾。而後放鬆右嘴角,再將左嘴角儘量向左撇,抽脂,重復上述動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。

   &nbsp3、取坐姿,將腰背挺直,閉上雙眼,調節呼吸。將頭儘力向後仰,同時保持身體挺直。慢慢張開嘴,做出喊“啊”時的口型,保持此動作5秒鍾。慢慢閉上嘴,將頭部回復到起始姿態,可重復做6次。此動作可促進頭、頸部的血液循環,美化頸部曲線。

   &nbsp4、將嘴唇撅起,使臉頰肌肉凹埳,眼睛儘量睜大,保持此動作約10秒鍾,然後放鬆面部肌肉,可重復做3次。此動作可促進臉部新陳代謝,膝蓋關節疼痛,鍛煉臉頰部的肌肉。

   &nbsp5、像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來,慢慢吹氣,使臉頰膨脹起來,保持此動作5秒鍾。然後放鬆面部肌肉,可重復做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉,增強臉頰部肌膚的彈性,隆乳

    

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